蓝光危害严重或能导致失明,手机抗蓝光玻璃膜真的有用吗

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问题:手机抗蓝光玻璃膜真的有用吗?

世界卫生组织WHO爱眼协会发布的数据,2006年至2008年因蓝光辐射每年导致全球超过30000人失明,并在2009年底发出橙色预警:“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、HINI的破坏性,无形中吞噬人的双眼”。

回答:

今天想和大家探讨一下,蓝光危害是否真的存在?日常生活中,我们应该如何将危害降到最低?

说100%没用太绝对,就99%吧。

什么是蓝光?

先说说蓝光的来源吧,这个是关键。人眼是一万年自然演化出的结果,如果说不能适应包括有蓝、紫甚至更高能紫外线的阳光,那就是扯。但是,阳光中的各类波长光线比例是确定的,也就是阳光的色温,只有收到大气过滤影响有所减少,没有增多的情况。

众所周知,视觉的呈现是由于眼睛结构对光源的反映,根据人眼可见的光源中及成像的原理,可将光分为七种颜色,即红橙黄绿青蓝紫,也被称作光谱中的可见光。那么,这七中光色的排序是如何做到的呢?没错,是根据光的波长,从红色,到紫色,光的波长是逐渐变短的,也就是说,我们熟知的“紫外线”是波长比紫色光还要短的不可见光。同样,蓝光指的并非蓝色的光线,而是指可见光谱中(人眼可见光谱波长在400-760纳米)波长介于400-450纳米的那一部分,我们称之为高能短波蓝光。

之所以蓝光问题近些年能拿出来作为健康问题来说,时间节点还要从LED背光因成本因素而流行开始。主力产品是各类屏,AC供电或PWM调制的。

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CCFL和CRT光源的时候,问题主要以闪烁为主,一般是市电的50Hz频率及其谐波。这两类光源发光靠辉光材料倍激发,光谱、色温稳定,蓝光占总光能比例固定,蓝光伤眼问题没闪烁大。

蓝光有何危害?

LED光源控制亮度的原理完全不同,因为其亮度控制是通过方波脉冲实现的,专门的词汇是占空比,通过占空比实现亮度变化,即所谓PWM调制。

2014年6月,美国麻省理工学院神经科学家首次通过光基因学技术实现了对动物肌肉运动的控制。他们用蓝光照射清醒小鼠的脊髓,小鼠的两条后腿就都不能动了。研究人员认为,这一成果提供了一种新方法,帮人们研究复杂脊髓线路是如何协调运动与感受过程的。相关论文发表在近日出版的《公共科学图书馆·综合》。

虽然理论上控压波形是方波,但实际因为提升亮度比施加的电压会有所滞后,为了快速达到预期亮度,实际输出方波的上升沿,也就是峰值高过稳定平台很多。类似的技术在提高LCD响应速度时已经被广泛使用,就是overdrive技术。

紫外线的危害是众所周知的,但光线对人体的危害是否就已可见,或可不见作为识别界限呢?并非如此,大量调研数据表明:波长380~450nm的“蓝光”就足以对人体尤其是视力造成不可修复的可怕伤害。

高上升沿脉冲产生了远远高于平台期的蓝光—平台期有害蓝光比例几乎没有。

在2010年国际光协会年会中,世界顶尖光学专家一致指出:短波蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤,而且这些损伤是不可逆的。

解决蓝光问题最值及有效的方式是改PWM为DC调光,说白了就是方波用占空比控制的亮度的方式变成了一直不变,半波交流边直流。一度出现过的不闪屏只是把50Hz变成1kHz起而已,不解决蓝光问题。

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蓝光光源来自哪里?

回到蓝光膜的问题,固定宽频频率过滤光谱,用偏色的方式整体减少蓝光,固定比例的,亮度、色彩准确性都没了,纯属耍流氓。镀膜,当然可以增加特定频率选择性过滤能力,部分增强部分减弱,但依然做不到某频率之上全过滤、之下全通过,效果有限影响颜色。高端镜头镀膜都不好吹滤掉某个频段,几块钱的膜能么。

在我们日常生活中,蓝光是无处不在的。重庆爱成眼视光中心试光师彭玲介绍,除了浴霸,平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源,通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光,都会影响孩子的视网膜,应避免长期直视。

回答:

在所有光源中,LED蓝光危害最为普遍。据英国《每日邮报》最近的报道,西班牙一项最新研究结果表明,LED节能灯有可能对人们的视力造成损害。研究专家认为,台灯等近距离使用的灯具尽量不要使用LED灯泡。

蓝光是指波长在400-500nm之间具有较高能量的光线,而正真有有害蓝光是指波长在440-450nm之间的蓝光,(不是所有的蓝光都对人眼有害,比如波长在450-500nm之间的蓝光有调节生物节律的作用)蓝光对人眼的危害主要表现在导致近视,白内障,以及加重散光等。它大量存在电脑,手机等电子产品的屏幕中。所以生活中蓝光处处可见。(以上内容来自百度百科——蓝光)

中国眼科医师学会副会长(上海五官科医院院长)孙兴怀教授说,“根据国际上的研究成果,LED发出的蓝光长期作用于人眼的话,会造成严重的伤害。”

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中山大学中山眼科中心高级视光师、视光学专家卢金华认为,一般LED灯的发光,光色单一,亮度高,色温偏高,可能含有较多蓝光成分。“对一个细胞来讲,如果它接受了高能的光子,可能会对它的核酸、蛋白质产生一些损伤,使整个细胞都受到致命的威胁。”

个人认为,手机抗蓝光膜在一定程度上还是有用的,目前手机抗蓝光膜对蓝光的阻断率大概在30%,在一定程度上能减少蓝光对我们眼睛的伤害,保护我们的眼睛。建议还是贴张蓝光膜。

其次,平板、手机等电子产品也是蓝光危害是主要来源之一。许多电子屏幕使用的
LCD 屏幕,由于 LCD 本身不能发光,所以需要 LED 作为背光源提供背光。LED
背光源分为很多种,如 RGB-LED, GB-LED, WLED 等,其中 WLED
是目前的主流,包括目前市场绝大多数显示器、平板、手机等用的都是成本最低的
WLED,甚至是苹果的所有产品的屏幕都是使用 WLED 作为背光源。WLED
的优势之一是成本相对较低,但它的高能短波蓝光危害却让人忧虑。

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蓝光另外一个重要来源则来自电视,原理和电子产品的类似。家电行业中通常所指的LED电视,严格的名称是“LED背光源液晶电视”,是指以LED做为背光源的液晶电视,是LCD的一种,LED电视是完全采用LED做为显像器件的电视机,一般用于低精度显示或户外大屏幕。它用LED光源替代了传统的荧光灯管,画面更优质,理论寿命更长,制作工艺更环保,并且能使液晶显示面板更薄。但这种电视仍然以LED发光设备作为背景光,经过”液晶“的折射而成像,它的蓝光伤害依然可对人类尤其是婴幼儿,青少年的视力造成巨大伤害。

哪些人容易受到蓝光伤害?

易受伤害三类人: 眼睛娇嫩的儿童、患糖尿病人员、服用药物后的人员

婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害。因为婴儿的晶状体相对比较清澈,难以过滤蓝光。0-2岁,大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2-10岁,大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。所以,在用蓝光治疗新生儿黄疸时,医生一定要用黑布遮住婴儿的眼睛,避免其受到伤害。

糖尿病经过十几年的发展以后,都有视网膜的病变,视网膜承受光损伤的约值大大下降,还有药物,我们生活中很多药物是有光敏性的,我们吃了药以后,光的损伤可能更明显。记者采访医学专家,得知光敏性药物有不下二十种,其中强力霉素、环丙沙星、口服降糖药D-860都是比较常用的。病人服用这些药后,不仅用灯要谨慎,晒太阳也要格外当心。

如何避免蓝光危害?

由于蓝光问题越来越得到重视,许商家也纷纷推出了防蓝光、抗蓝光产品。下面,和大家就市面上出现的防/抗蓝光产品及原理和大家分享。

1、 防蓝光眼镜

防蓝光镜片有两种,一种将防蓝光功能通过膜层来实现,镜片基本还是透明的,膜层大多为蓝色,因此镜片底色上为呈现一种淡黄色的视觉效果;一种镜片是通过将镜片在生产过程中加入特殊材料制成的,镜片本身就会显现出偏黄色的视觉效果。区别在于防蓝光程度上的差异,染色防蓝光的效果更高,但美观度会受影响,且视觉效果上透光率会下降;膜层防蓝光防蓝光效果相对低一点,但透光率影响不大,并且适合日常配戴。

这两种的区别,蓝光的伤害最大影响是视网膜,而在蓝光到达视网膜之前,会被屈光介质主要是晶状体阻隔一部分。晶状体随着年龄的增大,会逐渐黄化,这种黄化对阻隔蓝光有一定的帮助。因此,从这个角度来说,年龄越小,防蓝光越是重要。

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2、 防蓝光显示器及软件

对于如平板、手机这类电子产品,有人会买防蓝光膜,但是对于防蓝光膜究竟能防多少蓝光,还是个谜,因此不在这里做推荐。平板和手机已经有了对能够降低蓝光危害的显示器,同时,也有商家出了防蓝光软件,这些都是对于防蓝光比较好的方式。

这里贴一位程序员大神的知呼专栏,有理有据,可供参考。

自从用了 f.lux,再也不用担心被高色温渣屏蓝瞎眼了

1)背光

LCD 不会自主发光,所以都依靠背光源。背光以前是 CCFL,现在是 LED。LED
背光又可分为 WLED、RGB-LED、GB-LED 等。从护眼角度来说,CCFL 比 LED
更好。尤其是现在最主流的 WLED,是 LED 背光中最伤眼的。

不过由于 CCFL 功耗大,中国现在禁止 CCFL 背光的 LCD
显示器在国内上市。当然,想买肯定还是能买到的,不过可供选择的余地不大。

2)调光方式

LED 的调光方式就是调节 LED 发出的光强度的方式,大体上可以分为 PWM
调光和非 PWM 调光两种。

简单地解释一下 PWM 调光,可以理解成通过在极短的时间内让 LED
灯管反复亮暗来调节屏幕的亮度。当在一个周期内,亮的时间长,暗的时间短,屏幕的亮度就会比较高。而在一个周期内,亮的时间短、暗的时间长的时候,屏幕的亮度就会较低。

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由于 PWM 调光的频率比 CRT 的 60 HZ 要高,所以不易被人们察觉。由于 PWM
调光的工作原理,会导致显示器在低亮度的时候闪烁的程度更加明显。所有有些眼睛敏感的人,在把液晶显示器的亮度调低的时候,也能感觉它的闪烁。而非
PWM 调光的显示器就没有这种问题。

在数量上,PWM 调光的显示器是主流。比如可以看这个视频:

可以看到 MacBook Air 用的就是 PWM 调光。(视频在 Youtube )非 PWM
调光的显示器相对来说比较少。

如果是因为工作需求要买高端显示器,那么应该优先满足显示器的品质要求,其次再考虑伤不伤眼。如果只是上上网玩个游戏什么的,对显示器的色彩表现能力要求不高,可以优先考虑非
PWM 调光的显示器。

推荐购买非 PWM 调光或混合调光的显示器。(混合调光指低亮度下使用非 PWM
调光,高亮度下 使用 PWM 调光。)

以上两点是由显示器硬件决定的,无法再改变。如果没有这样的硬件,可以在已有显示器上做调整,比如可以通过对色温的调节来达到一个让眼睛舒适的屏幕。

永利皇宫网址,3、 防蓝光电视

电视无法向电脑那样使用调节软件,但是,市面上已经出现了防蓝光电视,其中最出色的当属飞利浦的舒视蓝电视。

飞利浦就针对蓝光波长进行了多年研究,倾力打造的舒视蓝电视技术采用了专利Softblue技术,在不影响屏显色彩的情况下,改变了短波蓝光强度峰值的波段,使峰值波长从450nm变为460nm,脱离有害蓝光范围,从而能净化90%以上的短波蓝光产生,减少蓝光对眼睛的伤害。

这就是目前为止我了解到的关于蓝光的信息,也许不够全面,欢迎补充,共同造福人类。

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